[columnize]
Co najmniej 600 spalonych kalorii w ciągu jednego treningu? To możliwe dzięki TMT- treningowi, który umożliwia spalanie tkanki tłuszczowej przy jednoczesnych budowaniu masy mięśniowej. Jeden z najpopularniejszych treningów w Polsce.
Total muscle trening, to rewolucyjny trening ogólnokondycyjny, na który składają się proste kombinacje ćwiczeń wzmacniających i wydolnościowych. TMT to pomysł Tomka Zamieli- wielokrtonie nagradzanego szkoleniowca fitness, założyciela Polish Fitness Academy.
Zajęcia TMT oparte są na bardzo prostych ruchach, z wykonaniem których, nawet początkujące osoby nie będą miały problemów. Każda z 6 kombinacji powtarzana jest w 3 różnych tempach, na 3 różnych poziomach zaawansowania, które dostosowujesz do swojego poziomu możliwości. Nie potrzebujesz żadnego dodatkowego wyposażenia w postaci hantli, gum, butelek itd. Jedyny wymóg to siła woli i determinacja.
Daj im 9 tygodni, trenuj z TMT, stosuj się do zaleceń diety ułożonej przez specjalistów- dietetyków, a w nagrodę dostaniesz niesamowite efekty w postaci spalonej tkanki tłuszczowej, wymodelowanego ciała. W sam raz na nadchodzący sezon wiosenno-letni.
Aktualnie trenować TMT możesz w wybranych klubach warszawskich, oraz na cyklicznych imprezach warsztatowych w całej Polsce. Mieszkasz w UK? To żadna wymówka!! Podstawą całego programu jest możliwość samodzielnego treningu w domu. Wystarczy zamówić płytę DVD, wykonać początkowy test sprawności fizycznej, ćwiczyć przez kolejne 9 tygodni, odżywiać się wg zaleceń i nie poddawać się!!
TMT podbija serca nie tylko stałych bywalczyń klubów fitness, ale również mężczyzn, nastoletniej młodzieży i seniorów. Zapisy w Warszawie przyjmowane są już z dwutygodniowym wyprzedzeniem!
Płytę DVD możesz zamówić na stronie:
[/columnize]
