8 nowych trendów fitnessowych, które utrzymają Twoją figurę w ryzach

Lato się skończyło. Powoli szykujemy się na zimowe miesiące. Mniej czasu będziemy spędzać poza domem, i zwyczajowo przybędzie trochę ciałka tu i tam. Dziś kilka słów na temat 8 nowych trendów w fitnessie, które szturmem opanowują świat. Prehab Coraz częściej odchodzi się od zajęć, które są uniwersalne. Popularność zdobywają trenerzy personalni, którzy dobierają ćwiczenia do indywidualnych możliwości. Jednakże najnowszy trend …

Aga Chrysostomou spełnia marzenia na Cyprze

Jestem teraz szczęśliwą matką i żoną, wciąż tańczę,prowadzę zajęcia zumby i cieszę się  życiem   Aga Chrysostomou jest wszechstronnie uzdolnioną mamą z wielkim sercem. Od 9 lat mieszka na Cyprze, gdzie osiąga spore sukcesy, czuje się kobietą spełnioną, choć głowa wciąż pęłna marzeń. Z wykształcenia pedagog, obecnie oddana pasji tancerka i instruktorka Zumby.    Dziś z Agą rozmawia Gosia Szwed   …