Ekstremalne zanieczyszczenie powietrza- uwaga!

Masz ostatnio problemy z oddychaniem, kaszlesz, łzawią Ci oczy, masz podrażnione gardło, nos, zapalenie oskrzeli? Być może to znak, że Twój organizm nie akceptuje zanieczyszczonego powietrza. Od kilku dni Brytyjscy meteorologowie biją na alarm. Obecny stan zanieczyszczenia jest bardzo wysoki, co powoduje, że osoby szczególnie narażone na problemy z oddychaniem. powinny pozostać w domach. Najbardziej narażone na skutki smogowej chmury …

Sterylizacja przestępstwem?

Tuż przed trzecim porodem w Wielkiej Brytanii zaproponowano mi zabieg sterylizacji, który miał być wykonany podczas planowanego, elekcyjnego zabiegu cesarskiego cięcia. Owa propozycja wywołała u mnie zdziwienie. Po pierwsze wydawało mi się, że to metoda antykoncepcyjna dostępna tylko dla wybranych, dla zamożnych pań, które mogą sobie pozwolić na wykonanie zabiegu w prywatnej klinice. Po drugie w Polsce zabieg jest nielegalny, …

Pięć rytmów życia

Gabrielle Roth nazywana jest miejską szamanką. Zajmuje sie leczeniem duszy człowieka, wykorzystując jego ciało. Od lat młodzieńczych zajmowała się terapią ruchem. W latach 70’ zaczęła rozwijać ruch „5 rhythms” i swoją szkołę w NYC. Mówi, że świat do niej przemówił rytmami. Dziś leczy coraz wiekszą rzeszę ludzi za pomocą kliku rodzajów tańca rytualnego, najczęściej wykorzystywany jest układ „Wave”. Taniec składa …

Pranajama, sztuka oddychania poprawia jakość życia

ODDYCHAJ ŚWIADOMIE Oddychanie jest jedna z najprostszych rzeczy na świecie. Wdychamy i wydychamy powietrze. Każdy oddycha nieświadomie, samoczynnie. Natomiast nie każdy robi to świadomie. Co to znaczy świadomie kontrolować oddech? Oddychamy bez przerwy, zapominając o tej życiodajnej czynności. Oddychamy płytko, przez co spada wydolność naszego organizmu i szybko się męczymy. Oddychając nieświadomie, wykorzystujemy bardzo niewielką powierzchnię płuc, co powoduje, że …

Buggy Workout, czyli mama w formie

Urodziłaś dziecko i nie możesz się pozbyć nadmiarów? Do tego nie masz opiekunki obok, babci ani dobrej cioci. Klapa. Z pomocą przychodzą mamy, które nie mogły znieść siedzenia na kanapie i widoku przybywających centymentów. Buggy Workout! Tak moje panie- ów program nie wymaga wynajmowania niani, a sporo dobrych chęci, zaparcia i grupy mam pod wodzą wykwalifikowanej instruktorki, która wie co …

Ocet na zdrowie!

Nasza kochana natura obdarzyła nas wszystkim, co jest potrzebne do zdrowego funkcjonowania  organizmu. Cały szereg warzyw, owoców, ziaren, zbóż etc. ma swoje dobroczynne działanie. Nie inaczej jest z JABŁKAMI. Ten jakże wszechstronie dostępny w Polsce i na świecie owoc posiada bardzo wiele zastosowań. Jednym z nich jest właśnie OCET JABŁKOWY.  Można oczywiście kupić gotowy w sklepie, ale po co, skoro …

Biegać każdy może!

Nadszedł miesiąc maj,a z nim dłuższe dni, wiecęj słońca no i przed nami lato czyli pora roku, kiedy możemy wystawić swoje nienaganne ciałko na publiczne plaże. No i właśnie do tego ostatniego nie wszystkie Lejdiz są pewnie przekonane w 100%. Co tu robić,czas upływa, a ty po długich godzinach w pracy i obowiązkach domowych nie masz nawet ochoty się podnieść …

POLAK SUKCESU- dr Piotr Kończak

”Nie taki diabeł straszny jak go malują” Dziś wciąż budzący wiele kontrowersji temat botoksu i wypełniaczy zmaszczek. Dla niektórych zabiegi to już przysłowiowa „bułka z masłem”, inne kobiety wciąż mają obiekcje co do wstrzykiwania sobie jadu kiełbasianego w celu poprawy urody. Czy to boli, jak działa i jaką mamy alternatywę?  Rozmawiam z dr Kończakiem, niewątpliwie jednym z najlepszych specjalistów z …

PONIEDZIAŁKI BEZ CENZURY- Życie na haju adrenaliny, z serii uzależnienia

Uzależnieni od adrenaliny Podekscytowanie, strach, przyśpieszony oddech, niepewność, rozszerzone źrenice, krew coraz szybciej płynąca w żyłach, szum w głowie i uszach, emocje które powodują niemal utratę oddechu czy nawet świadomości… Ona temu winna Adrenalina… bo to ona wyzwala takie symptomy. Jest substancją wydzielaną przez nasz organizm w sytuacjach stresowych, wywołująca szereg reakcji fizjologicznych. Przygotowuje organizm na różne sytuacje, do walki, …

PONIEDZIAŁKI BEZ CENZURY- Hymenoplastyka

Dziewica z odzysku Do niedawna mówiło się, że dziewicą można być tylko do pierwszego stosunku. Dzisiejsza ginekologia estetyczna, to coraz bardziej popularna gałąź ginekologii daje możliwość przeżywania w sensie fizycznym wielokrotnej perforacji błony, wielokrotnego rozdziewiczenia. Kto odtwarza błonę dziewiczą i dlaczego? Hymenoplastyka- co to jest? Z punktu widzenia technicznego – wg lekarzy ginekologów położników – jest to bardzo prosty zabieg …

PONIEDZIAŁKI BEZ CENZURY- Słowo o marihuanie

Marihuana- cichy zabójca W ostatnim czasie wiele mówi się na temat marihuany, jej legalizacji i szkodliwości palenia. Przy okazji sprawy Kory zawrzało w świecie celebrytów i polityków w Polsce.  Zatem przypominamy artykuł o marihuanie, który ukazał się w drukowanej wersji magazynu. Problem z legalizacją popularnej „maryśki” nie jest żadną nowością i pomimo dostępności substancji w wielu krajach, wciąż pozostaje narkotykiem, …