Noworoczny detoks 2018

Nie dołączam zwykle do listy publicznej, która w kolejnym roku robi postanowienia. Zamiast postanowień, zwykle robię plany, zamiast 1. stycznia wybieram dowolną, odpowiednio energetycznie zorientowaną datę w czasoprzestrzeni. Nie lubię tej aury zawodu około 15. stycznia, w porywach do końca miesiąca, kiedy nagle z wielkich postanowień zostaje plama porażki, kałuża łez, które wymywają resztki nierealnych celów. Jedyny trend, który zwykle …

Szczepić czy nie szczepić – oto jest pytanie

Każdej zimy NHS organizuje masową akcję szczepień dla dzieci w wieku 2-8 oraz kobiet w ciąży i osób cierpiących na choroby przewlekłe, w szczególności na choroby układu oddechowego,  w tym na rozedmę płuc czy astmę. Grypa może być groźna i spowodować poważne problemy zdrowotne, a nawet śmierć. Na szczęście jesteśmy w stanie się przed nią ochronić. Zarówno my, jak i …

Szczepić, nie szczepić- oto jest pytanie

Public Health England (PHE) i NHS, oddział w Anglii, właśnie rozpoczęły program masowych szczepień przeciwko grypie dla dzieci i kobiet w ciąży („Stay Well this Winter”). Kampania ma na celu zachęcenie kobiet w ciąży i rodziców dzieci do szczepień. Rodzice i opiekunowie są zobowiązani do pomocy swoim dzieciom i powinni chronić je przed grypą w sezonie zimowym, dlatego w tym …

Tych warzyw i owoców unikaj!

Żyjemy w czasach kiedy żywność nie przypomina już tej z epoki naszych rodziców. Próżno szukać prawdziwych ekologicznych warzyw, nieskażonych w żadnym stopniu. Nie tylko bowiem one są z domieszką chemii, ale także woda, którą są podlewane, gleby z których wyrastają. Jednakże ten fakt nie powinien wpłynąć na mniejsze spożycie warzyw i owocow przez nas i nasze dzieci. Ze zwględu na …

“To cud!”- mówią lekarze, dziewczynka wyleczona z raka dzięki terapii genowej

Leyla Richards miała jedynie 3 miesiące jak zdiagnozowano u niej złośliwą postać białaczki. Długotrwałe leczenie nie przyniosło żadnego rezultatu. Dziewczynka przed pierwszymi urodzinami przeszła przeszczep szpiku i chemioterapie, większość swojego krótkiego życia spędziła na szpitalnej sali. Lekarze zaczęli załamywać ręce i zaproponowali rodzicom przeniesienie dziewczynki do hospicjum i przygotowanie się na najgorsze. Jednakże rodzice nie poddawali się, wciąż szukając rozwiązania, …

Jesteś wegetarianinem? Sprawdź co jesz!

Jesteś wegetarianką? Ta wiadomość może być dla Ciebie szokiem. Wiele produktów, w tym owoców, warzyw, serów, płatków śniadaniowych i słodyczy zawiera bowiem śladowe ilości produktów zwierzęco pochodnych. W zasadzie z lupą szukać takich, które nie zawierają nic, co pochodzi od zwierząt. Odtąd na produkty do jedzenia będziesz patrzyła nieco inaczej. Weźmy pod lupę np. banany. Okazuje się, że te pożywne …

Umiera z przepracowania

Kto kiedykolwiek znalazł się w branży gastronomicznej po stronie kuchni, nie będzie zdziwiony dzisiejszą informacją. 23 letni Nathan Laity- Sous Chef z restauracji w Tate Modern Museum umarł z przepracowania, w wyniku skrajnego wyczerpania organizmu i zatrucia krwi. Chłopak pracował z poświęceniem do 98 godzin tygodniowo, ignorując wszelkie infekcje i problemy zdrowotne, wspinając się po drabinie kariery. Niestety zwykła angina …

Ekstremalne zanieczyszczenie powietrza- uwaga!

Masz ostatnio problemy z oddychaniem, kaszlesz, łzawią Ci oczy, masz podrażnione gardło, nos, zapalenie oskrzeli? Być może to znak, że Twój organizm nie akceptuje zanieczyszczonego powietrza. Od kilku dni Brytyjscy meteorologowie biją na alarm. Obecny stan zanieczyszczenia jest bardzo wysoki, co powoduje, że osoby szczególnie narażone na problemy z oddychaniem. powinny pozostać w domach. Najbardziej narażone na skutki smogowej chmury …

Sterylizacja przestępstwem?

Tuż przed trzecim porodem w Wielkiej Brytanii zaproponowano mi zabieg sterylizacji, który miał być wykonany podczas planowanego, elekcyjnego zabiegu cesarskiego cięcia. Owa propozycja wywołała u mnie zdziwienie. Po pierwsze wydawało mi się, że to metoda antykoncepcyjna dostępna tylko dla wybranych, dla zamożnych pań, które mogą sobie pozwolić na wykonanie zabiegu w prywatnej klinice. Po drugie w Polsce zabieg jest nielegalny, …

Pięć rytmów życia

Gabrielle Roth nazywana jest miejską szamanką. Zajmuje sie leczeniem duszy człowieka, wykorzystując jego ciało. Od lat młodzieńczych zajmowała się terapią ruchem. W latach 70’ zaczęła rozwijać ruch „5 rhythms” i swoją szkołę w NYC. Mówi, że świat do niej przemówił rytmami. Dziś leczy coraz wiekszą rzeszę ludzi za pomocą kliku rodzajów tańca rytualnego, najczęściej wykorzystywany jest układ „Wave”. Taniec składa …

Pranajama, sztuka oddychania poprawia jakość życia

ODDYCHAJ ŚWIADOMIE Oddychanie jest jedna z najprostszych rzeczy na świecie. Wdychamy i wydychamy powietrze. Każdy oddycha nieświadomie, samoczynnie. Natomiast nie każdy robi to świadomie. Co to znaczy świadomie kontrolować oddech? Oddychamy bez przerwy, zapominając o tej życiodajnej czynności. Oddychamy płytko, przez co spada wydolność naszego organizmu i szybko się męczymy. Oddychając nieświadomie, wykorzystujemy bardzo niewielką powierzchnię płuc, co powoduje, że …

Buggy Workout, czyli mama w formie

Urodziłaś dziecko i nie możesz się pozbyć nadmiarów? Do tego nie masz opiekunki obok, babci ani dobrej cioci. Klapa. Z pomocą przychodzą mamy, które nie mogły znieść siedzenia na kanapie i widoku przybywających centymentów. Buggy Workout! Tak moje panie- ów program nie wymaga wynajmowania niani, a sporo dobrych chęci, zaparcia i grupy mam pod wodzą wykwalifikowanej instruktorki, która wie co …